1:1 personal yoga.
we are all individual. why would our yoga practice be not?
Become more aware of how you stand, walk, talk and feel. Learn handstand, headstand or crow. Get to know the basics or refine your alignment. Improve your flexibility. Strenghten your body. Relax your mind and calm down.
What is the #1 goal you want to reach?
No matter if you want to start practicing yoga or take your routine to the next level. Enjoy time and space dedicated to your unique needs, and a practice designed to help reach your personal goals.
You learn in the safe environment of your home. Become more confident through hands-on assists. With videos and pictures we can document your progress and make it visible for you.
What is your current challenge? I'd love to hear about it and get to know you.
free 1:1 call
20 minutes to talk about your current challenges, get answers to your questions and first ideas and actions steps. Just find a time that suits you and confirm with a click.
how your session could look like.
Individual analysis
We determine your goals, as well as your background and current situation, observe your body posture and movement patterns and discuss injuries.
Yoga/Movement
We prepare your mind with a meditation and your body with simpler warm-up movements, to which we step by step add more intense poses and flow.
Relaxation
We end with calming postures followed by a deep relaxation. Scents and some moments of neck massage create an overall rich experience.
testimonials.
Ganz anders als ich Yoga kannte. Es war als hätten wir einfach alles was vorher fest war wieder beweglich gemacht.
Gabriele, Bietigheim-Bissingen
Wow! Das war so befreiend. Richtig toll dass du erst einmal genau gefragt und dir angeschaut hast was meine Schwachstellen sind und was ich gerade brauche. Das hab ich so noch nie erlebt, dafür hat sich noch nie jemand die Zeit genommen. Da habe ich direkt gemerkt das ist jetzt nur für mich, ganz individuell.
Maike
„Ich habe eine wundervolle 1:1 Session mit Christine erlebt. Am Anfang war ich etwas skeptisch, weil das ganze ja online stattfinden musste und ich befürchtete dadurch die Übungen nicht richtig sehen und ausführen zu können. Aber Christine erklärt alles so genau und korrigiert sogar kleine Details, so dass man glaube ich selbst mit geschlossenen Augen alles richtig machen würde."
Insgesamt war es eine so schöne Erfahrung mal eine Session zu erleben, die wirklich ganz individuell nach den eigenen Bedürfnissen ausgerichtet ist und man bei jeder Übung spürt, "die ist wirklich richtig gut für mich" .
Und so wie Christine die Ausführungen und den Sinn der jeweiligen Übungen beschreibt, fühlte es sich irgendwie so an, als hätte sie Yoga nochmal ganz neu erfunden.
Maike
Danke nochmal für die tolle 1:1 Einheit. Mit deinem Feedback kann ich super arbeiten und meine Ausführungen verbessern.
Christina